Саратов: 24oC     Пробки: 5 из 10
  • GetTaxi: 103 руб. *
  • Яндекс.Такси: 119 руб. *
  • Такси Везёт: 98 руб. *
  • АллоИнфо: 132 руб. *

5 советов, как не заснуть за рулем

Дата: 31 Янв 2018
25
5 советов, как не заснуть за рулем

Каждый водитель хоть раз, да сталкивается с ситуацией, когда ему необходимо проехать тысячи километров. Монотония и усталость делают свое дело, и через какое-то время он начинает засыпать. По статистике каждая третья смерть в ДТП происходит  именно  из-за заснувшего водителя.

В этой статье мы расскажем об  эффективных способах сохранить бодрость во время долгой поездки.

Музыка

Один из самых популярных способов не заснуть за рулем — это музыка. Однако недостаточно просто включить магнитофон. Пойте, чтобы держать себя в руках. Вы не должны стесняться, вы можете выкрикивать песню во время припева — только такая активность не позволит вам  заснуть.

Вот еще один интересный вариант. Включите то, что вам не нравится. Используйте раздражитель как средство против сна. Не может терпеть рэп? Слушайте именно его. А может вам невыносимы звуки попсы- включите погромче  отечественные хиты, в таких условиях вы гарантированно не уснете!

Запахи

Не только звуки помогут сохранить ясность ума во время долгой езды, но и ароматы. Возьмите несколько цитрусовых и разрежьте их на две части. Время от времени глубоко вдыхайте запах выбранного фрукта (лимона или апельсина) — это убережет вас от того, что называется “клевать носом”

Пользуйтесь детекторами

Современные технологии не стоят на месте. Учитывая мрачную статистику ДТП многие производители начали предотвращать аварии. Существуют детекторы, которые создают шум в дорогих автомобилях. Этот звук может разбудить водителя и пассажиров в случае изменения пути.

Если у вас нет средств на покупку дорогостоящего гаджета, Вы можете приобрести более дешевый аналог детектора. Это похоже на беспроводную гарнитуру. Принцип работы довольно прост. Детектор в этом устройстве реагирует на изменение положения головы по вертикали и подает резкий сигнал (при этом горизонтально вы можете перемещаться столько, сколько хотите).

Еда и напитки

Подход здесь  индивидуальный. Не может заснуть из-за кофе? Значит пейте его все это время. Как вариант, вы можете попробовать зеленый чай, потому что он содержит больше кофеина.
Некоторые медики не рекомендуют пить горячее. Что ж, попробуйте, например, ледяной кофе. Такой напиток прекрасно возбудит организм.
Есть еще один неплохой способ не заснуть за рулем. Пейте много воды, потому что никто не может уснуть, если хочет в санузел. После остановки на бензоколонке начните пить снова и снова. Совет сомнительный, но кто знает, вдруг он сослужит вам неплохую службу.

Немного “химии”

Сухие панировочные сухари или  коктейль из кофе и колы не кажутся вам аппетитными? Зато такой подарок вашему желудку не позволит вам заснуть до самого конца пути.

Разговор

Постарайтесь не ездить в одиночестве. Попробуйте найти себе пассажира. Разговор во время поездки, особенно интересный, не позволит вам заснуть. Вы можете задавать друг другу загадки или говорить о фильме / книге / игре. Тема не имеет значения.

Делайте остановки

Перед любой дорогой постарайтесь выспаться не менее 8 часов. Если же такой возможности нет, останавливайтесь каждый час, чтобы дремать в течение 15 минут.  Кстати, перед тем как уснуть выпейте кофе. Не бойтесь, что  напиток не даст вам задремать, кофеин начинает действовать спустя 20 минут после попадания в организм, поэтому вы почувствуете бодрость и прилив энергии как раз сразу после пробуждения.

Если вам не нравится какой-либо из предлагаемых вариантов, вы можете обратиться к фармакологии. Найти специальные таблетки можно в любой аптеке, которые предназначены для того, чтобы водитель не заснул и не был полностью сконцентрирован во время поездки. Но есть одно правило. Всегда читайте инструкцию. Если одни из побочных эффектов указано снижение быстроты реакции, вы не должны покупать эти средства.
Альтернативой для пилюль может быть энергетический напиток.


Теги: , ,
Подписывайтесь на наши группы и каналы в социальных сетях, чтобы не пропустить интересные автомобильные новости:

Вступайте в наш Telegram-чат для водителей такси: https://t.me/joinchat/EcorLBF8c9ss28pHIShyRg
Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/shoferu
0 0

Комментарии